A mi módszerünk
A mi módszerünk egy kicsit összetett, mégis egyszerű megoldás.
Az újdonság benne talán az, hogy ingyenes, a leszoktatást már a konkrét abbahagyás előtt elkezdi, nem szenvedtet, és célravezető.
A módszer a leszokást követő első két hétre vonatkozik, + az letétel előtti 3 napra.
A Blogon minden napot külön tárgyalunk, minden napnak jelentősége van.
Röviden így néz ki:
-3. naptól a 0.-ik napig: Áttérés a gyengébb cigire, rászokás a rágóra
0. nap: A dohányzás letétele
1. naptól...: a visszaszokás elkerülése, tünetek megszűntetése, a dohányzás elfelejtése
A módszer rendkívül célravezető. Ígérni nem tudunk semmit, de ha becsülettel végigcsináod, akkor ha csak ideiglenesen is, de le tudod tenni a cigit. Bár a cél a végleges letétel, de mint bizonyára te is tudod, minden nap számít.
Egy nap cigi nélkül kitisztítja a szervezeted, ha nem is teljesen, de jó eredménnyel.
A nikotin két hét múlva tűnik el teljesen, általában ekkor szűnik meg teljesen a függőség.
Kritikus időszak az első 3 hónap, a visszaszokás végett.
Tehát ha teljesen nem is tudod letenni a cigarettát, de pár napig nem gyújtottál rá, már jobban fogod magad érezni, és a szervezeted is tisztább lesz. Úgyhogy ajánlom hogy ha nem is sikerül, néha mondjuk hetente egyszer legyen egy nap amikor nem gyújtasz rá egyáltalán.
Na akkor lássunk is neki! Induljon a -3. nap!
